محتويات
- ١ جفاف العين
- ١.١ أعراض جفاف العين
- ١.٢ أسباب جفاف العين
- ١.٣ طرق طبيعيّة للحدّ من جفاف العين
- ١.٤ نصائح للحدّ من جفاف العين
جفاف العين أو كما يُسمّى بالإنجليزية (Dry eyes) هو أحد الأمراض التي تصيب العين بشكلٍ مُباشر بسبب قلّة الإفرازات الدمعيّة في العين، ومن المعروف طبيّاً أنّ العين تقوم بإفرازات الدموع للتخلّص من الجراثيم والأوساخ في العين، ولكن تختلف تلك العملية من شخصٍ لأخر لعدّة أسباب، وفي هذا المقال سنتحدث عن أعراض جفاف العين، وأسبابه، وكيفيّة علاجه بالطرق الطبيعيّة، بالإضافة إلى نصائح للحدّ منه.
أعراض جفاف العين- الإحساس بآلام شديدة في العين.
- الشعور بوجود زجاج أو غبار في العين.
- إفرازات شديدة من العين.
- وجود احمرار وتهيّج في العين.
- صعوبة في الرؤية.
- صعوبة في البكاء.
- الإحساس بثقل في الجفون.
- حك العين بشكلٍ مُستمر.
- التعرّض المستمرّ لأشعة الحاسوب.
- تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الكحول.
- التدخين المفرط.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تناول الأدوية التي تعالج الاكتئاب.
- التعرّض إلى الهواء الجاف باستمرار.
- التعرّض إلى الغبار والأتربة.
- زيت اللوز: وضع ملعقة كبيرة من كل من: زيت اللوز، وزيت الخروع في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على العين وتركه لمدة خمس ساعات على الأقل.
- بذور التمر الهندي: وضع كميةٍ كافيةٍ من بذور التمر الهندي المنقوعة تحت أسفل العين، وتركها لمدّة خمس دقائق على الأقلّ.
- البطاطا: تقطيع البطاطا إلى شرائح دائرية سميكة، ثم وضعها تحت العين وتركها لمدّة عشرين دقيقة على الأقل، حيث تساعد البطاطا على ترطيب العين.
- عصير الكزبرة: وضع كميةٍ كافيةٍ من عصير الكزبرة أسفل العين وتركه لمدّة عشر دقائق على الأقلّ، حيث يساعد بدوره على تنقية العين من الجراثيم المختلفة.
- عصير الصبار: وضع ملعقتين كبيرتين من عصير الصبار، وملعقة كبيرة من الماء في وعاء والخلط، ثم غمس قطنة نظيفة ومعقّمة بالخليط، ثم مسح العين بالخليط لمدّة عشرين دقيقة.
- الليمون والكركم: وضع ملعقة كبيرة من ربّ البندورة، وملعقة صغيرة من الكركم المطحون، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من العدس المجروش في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط تحت العينين وتركه لمدّة عشرين دقيقة، وبعدها غسله بالماء.
- زيت اللافندر: غمس قطنة نظيفة ومعقمة بزيت اللافندر، ثم وضعه تحت العين وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل.
- الخيار: تقطيع الخيار إلى شرائح دائرية، ثم وضعه تحت العين وتركه لمدة خمس دقائق.
- استخدام النظارات الطبية عند استخدام الحاسوب.
- يُفضّل وضع إضاءة أو إنارة عند قراءة الكتب أو مشاهدة التلفاز.
- يجب استخدام النظارات الشمسية عند التعرّض إلى أشعة الشمس المباشرة.
- الابتعاد عن الغبار والأتربة.
- استخدام القطرات الموجودة في الصيدليات لتنظيف العين من الأوساخ والأتربة.
- تجنب السهر، حيث يفضّل أخذ قسط من النوم.
المقالات المتعلقة بأعراض جفاف العين